تغذیه با شیرمادر خواه مستقیم از پستان یا فنجان، بهترین غذا برای شیرخواراست.
شیرمادر غذایی بی نظیر برای تامین نیازهای تغذیه ای و سلامت جسم و روان شیرخوار است و حاوی مواد ایمنی بخش در برابر حساسیت ها و عفونت ها است.
شیرمادر حاوی عوامل ضد عفونت است، شیرمادرخواران نسبت به سایرشیرخواران سالم تر هستند.
بعلاوه شیرمادر در رشد و تکامل بهتر، ضریب هوشی بالاتر و پیشگیری از بیماری های مزمن و خطرات دوران نوجوانی و بزرگسالی نقش مهمی دارد.
شیرمادر نسبت به شیرمصنوعی از هضم آسانتری برخوردار است.
شیردهی خطر پوکی استخوان، سرطان های تخمدان و پستان و دهانه رحم ، کم خونی، عفونت مثانه، یائسگی زودرس و چاقی را در مادر کاهش می دهد.
موجب آرامش خاطر و روان مادر می گردد.
تغذیه با شیرمادر موجب روابط عاطفی نزدیک بین مادر و فرزند می گردد و به تامین نیازهای احساسی و هیجانی شیرخوار کمک می کند و با اثر مطلوب بر رشد روانی عاطفی شیرخوار، موجب امنیت روانی بیشتر در دوران بلوغ می گردد.
در آیاتی از قرآن کریم اشاره به شیردهی تا دو سالگی شده است و سازمان جهانی بهداشت نیز بر تغذیه انحصاری شیرخواران با شیرمادر در ۶ ماه اول و تداوم شیردهی همراه با غذاهای کمکی تا پایان ۲ سالگی تاکید می کند.
علیرغم این تاکید و شروع شیردهی برای اکثریت نوزادان ، متاسفانه فقط ۵۳ درصدکودکان زیر ۶ ماه کشور، بطور انحصاری با شیرمادر تغذیه می شوند.
مطالعات نشان داده است که یکی از علل عدم موفقیت مادران در شیردهی، اشتغال آنان به کار است.
حمایت مادران و فراهم کردن امکانات شیردهی در محیط کار، با افزایش مدت تغذیه با شیرمادر و سلامت مادر و کودک همراه است.
و مزایایی نیز برای کارفرمایان دارد.
علیرغم نیاز مادران به حمایت، روش هایی وجود دارد که مادران با رعایت آن می توانند کودکان خود را از این موهبت الهی بهره مند سازند.
روش های زیادی برای تداوم شیردهی ضمن اشتغال به کار وجود دارد که تا حدودی بستگی به نوع و طول مدت کار روزانه دارد:- اگر می خواهید شیرخوارتان را به طور کامل با شیرمادر تغذیه کنید، می توانید بازگشت به کار را به تاخیر بیندازید تا زمانی که کودک بتواند هنگام غیبت شما بدون شیرمادر به سر ببرد یا تا زمانی که با غذای کمکی همراه با شیر دوشیده شده تغذیه شود.
– انجام دادن کار در منزل به شما این امکان را می دهد که شیرخوار را مکرر برحسب میل و تقاضایش با شیر خود تغذیه کنید.
– وجود شیرخوارگاه در محل کار، تغذیه شیرخوار را با شیرمادر تسهیل می کند.
– اگر یک مراقب برای شیرخوار نزدیک محل کارتان پیدا کنید می توانید بلافاصله قبل از رفتن به سرکار و فورا پس از اتمام کار و همچنین طی ساعات کار روزانه فرزندتان را شیر بدهید.
بدین ترتیب مدت زمان دوری شما از شیرخوار به حداقل می رسد و او به دفعات بیشتری از تغذیه با شیرمادر بهره مند می گردد.
– به کار گرفتن یک مراقب برای بچه که بتواند او را برای شیرخوردن به محل کار شما بیاورد، شیردهی در طول روز را میسر می سازد.
– اگر روش های فوق با شرایط شما سازگار نیست می توانید هنگامی که کنارفرزندتان هستید او را با پستان تغذیه کنید و ضمنا شیرتان را بدوشید و نگهدارید تا وقتی از او دور هستید، کسی که از وی مراقبت می کند او را با شیر دوشیده شده بوسیله فنجان تغذیه کند.
دوشیدن شیر در محل کار برای تداوم تولید شیرضروری است و می توانید شیر دوشیده شده را نگهداری کرده و با خود به خانه بیاورید.
کارشناس برنامه سلامت خانواده ،جمعیت و مدارس – مرکز بهداشت غرب کرج
از شما سپاسگزاریم که نظرات و پیشنهادات سازنده تان را با ما در میان می گذارید