استفاده از عرقیاتی مانند گل‌گاوزبان و نسترن مخلوط با آب مصرفی همچنین دمنوش بادرنجبویه، بهارنارنج و گل‌سرخ هم برای افزایش آرامش افراد توصیه می‌شود.
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، «حکمای بزرگ ایران برای افزایش آرامش جسمی و روحی افراد، از دیرباز تاکنون توصیه‌های مفیدی داشته و استفاده از رایحه‌های معطر مانند اسطوخودوس و یا استفاده از افشانه گلاب روی بدن ازجمله این توصیه‌هاست.»
امیرمحمد جلادت، مدیرگروه آموزشی طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز با بیان این مطلب به استفاده آگاهانه از ادویه‌ها در برنامه غذایی هم اشاره کرد و گفت: «در شرایط کنونی، استفاده از ادویه‌های نشاط‌بخشی مانند زعفران در طبخ غذا، می‌تواند در بهبود روحیه افراد مؤثر باشد.»
به‌گفته جلادت، استفاده از عرقیاتی مانند گل‌گاوزبان و نسترن مخلوط با آب مصرفی همچنین دمنوش بادرنجبویه، بهارنارنج و گل‌سرخ هم برای افزایش آرامش افراد توصیه می‌شود.
البته به تأکید این متخصص طب ایرانی خواب بموقع و کافی هم از دیگر اقدام‌های مؤثر برای افزایش روحیه و توان جسمی افراد است که در شرایط بحرانی، اهمیت ویژه‌تری هم دارد.
منبع: سلامت نیوز
از شما سپاسگزاریم که نظرات و پیشنهادات سازنده تان را با ما در میان می گذارید