آخرین اخبار
مدیرکل استاندارد البرز، فرزندان شاهد را در آغوش گرفت!
بازدید میدانی استاندار البرز: شتاب در مسیر توسعه و سلامت
تجلیل رئیس شورای اسلامی کرج از ۳ کارگردان مطرح سینمای دفاع مقدس
علیرضا رحیمی: کرج را از دستفروشان پس بگیرید!
انتقاد مریم قهرمانی از بی‌نظمی در ساماندهی دستفروشان کرج
هشدار و مهلت دو هفته‌ای مهاجری عضو شورای شهر به شهردارکرج
آرشیو » سلامت - رژیم غذایی - پایگاه خبری سمن البرز آخرین اخبار کرج و اخبار استان البرز
خواصی از کره بادام زمینی که شگفت‌زده‌تان می‌کند!
کره بادام زمینی یک ماده غذایی خوشمزه است که از بادام زمینی بو داده شده تهیه می‌شود. این ماده را می توان معمولاً همراه نان، کراکر و میوه استفاده کرد یا می تواند به عنوان یک ماده در دستورالعمل های مختلف مانند اسموتی ها، کوکی ها و سس ها ترکیب شود. به گزارش سلامت نیوز، […]
گیاهخواران این توصیه دانشمندان را جدی بگیرند
اگر گیاهخوار هستید و یا از رژیم غذایی عمدتا گیاهی استفاده می‌کنید، باید بدانید بدن شما ممکن است با کمبود ویتامین و برخی مواد معدنی روبرو شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از اطلاعات آنلاین، اگر گیاهخوار هستید و یا از رژیم غذایی عمدتا گیاهی استفاده می‌کنید، باید بدانید بدن شما ممکن است با […]
کلید کاهش وزن، تنها در چند هفته!
دکتر گلیز یئو، کارشناس دانشگاه کمبریج، معتقد است که یک صبحانه کامل می‌تواند کلید کاهش وزن شما باشد. او معتقد است که با تغییر دادن و تبدیل صبحانه به وعده اصلی در روز و سبک کردن شام می‌توان به چربی‌سوزی موثرتر کمک کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایندیپندنت، یک کارشناس برجسته رژیم […]
مواد غذایی معجزه آسا برای حفظ سلامت بدن
برای حفظ سلامت خود و پیشگیری از هرگونه بیماری توصیه می شود مواد غذایی زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و از میل کردن آنها لذت ببرید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی، احتمالاً می دانید که درست غذا خوردن یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای […]
خواص بلوط برای بدن و استخوان‌ها
بلوط میوه درخت بلوط است. بیش از ۴۵۰ نوع درخت بلوط در آمریکای شمالی وجود دارد و دانه بسیاری از انواع آنها منبع غذایی انسان‌ها و حیوانات محسوب می‌شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از چطور، بلوط میوه درخت بلوط است. بیش از ۴۵۰ نوع درخت بلوط در آمریکای شمالی وجود دارد و دانه […]
چطور در هفته ۲ کیلو لاغر کنیم؟
کاهش وزن پروسه‌ای طولانی مدت است. با این وجود ما می‌توانیم تنها در یک هفته به نتیجه‌ای رضایت‌بخش برسیم البته با گاه‌های درست! به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، تنها با تغییراتی کم هزینه و سبک در شیوه و سبک زندگی و دقایقی ورزش سبک در منزل هم می‌توان به نتیجه دلخواه رسید. […]
راز استقامت مردم دوران باستان کشف شد!
دانه‌های چیا (chia)، دانه‌های کوچک سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم، کلسیم، منیزیم و آهن هستند و فواید زیادی برای بدن دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایندیپندنت، دانه‌های چیا که به تخم شربتی نیز مشهور هستند، دانه‌های کوچک سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و مواد […]
ورزش های مناسب هر مزاج
ورزش برای حفظ سلامتی و پیشگیری ازبیماری خیلی اهمیت دارد، به طوری که ابوعلی سینا یکی از مهمترین تدابیری که برای تندرستی و سلامت لازم است را ورزش می‌داند، او اول ورزش بعد غذا و بعد خواب را برای حفظ سلامتی موثر می‌داند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، ابوعلی سینا یکی […]
خواص معجزه آسای ارده کنجد: از کاهش وزن تا پیشگیری از سرطان
ارده مایعی است که از کنجد نرم پوست کنده بریان و نرم کوبیده تهیه شده و روغن آن جدا نشده باشد. از ارده بیشتر برای وعده غذایی صبحانه استفاده می کنند تا انرژی لازم را برای تمام روز دریافت نمایند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از نمناک، این ماده غذایی مقوی فاقد هر گونه […]
اهمیت غذای سالم در سبک زندگی پرمشغله امروزی
در دنیای پرمشغله و سریع امروز، بسیاری از افراد زمان کافی برای تهیه و مصرف غذا سالم و خانگی ندارند. برنامه‌های کاری فشرده، رفت‌وآمد طولانی و مشغله‌های روزمره باعث شده تا بیشتر افراد به مصرف غذاهای آماده و فست‌فود روی بیاورند. بااین‌حال، اهمیت غذای سالم در حفظ سلامتی و افزایش انرژی روزانه غیرقابل انکار است. […]
