آخرین اخبار
مدیرکل استاندارد البرز، فرزندان شاهد را در آغوش گرفت!
بازدید میدانی استاندار البرز: شتاب در مسیر توسعه و سلامت
تجلیل رئیس شورای اسلامی کرج از ۳ کارگردان مطرح سینمای دفاع مقدس
علیرضا رحیمی: کرج را از دستفروشان پس بگیرید!
انتقاد مریم قهرمانی از بی‌نظمی در ساماندهی دستفروشان کرج
هشدار و مهلت دو هفته‌ای مهاجری عضو شورای شهر به شهردارکرج
آرشیو » سلامت - رژیم غذایی - پایگاه خبری سمن البرز آخرین اخبار کرج و اخبار استان البرز
به این دلایل مصرف اسفناج را فراموش نکنید
اسفناج از نظر علم تغذیه سرشار از آهن و ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به ندرت در غذاهای دیگر پیدا می‌شود. به گزارش سلامت نیوز از بهداشت نیوز، محمدی، متخصص تغذیه درباره خواص اسفناج چنین می‌گوید: اسفناج از نظر علم تغذیه سرشار از آهن و ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به ندرت در […]
آیا عسل تاریخ مصرف مشخصی دارد؟
در نگهداری طولانی‌مدت عسل به تدریج و با گذشت زمان ترکیبی سمی به نام هیدروکسی متیل فورفورال در این محصول زیاد می شود و هر چه مدت زمان نگهداری و دمای محیط بیشتر باشد بر میزان این ترکیب افزوده می شود. در نتیجه هر عسل تاریخ مصرف مشخصی دارد و نباید خارج از این محدوده […]
لیست خوراکی های ضد سرطان
سرطان تقسیم غیرطبیعی سلول‌های بدن است و انواع مختلفی دارد. عامل سرطان‌زا می‌تواند یک عامل شیمیایی، ویروسی و یا فیزیکی باشد که باعث القای سرطان می‌شود. از میان ابعاد مختلف سبک زندگی، تغذیه یکی از قابل تغییرترین جنبه‌های زندگی افراد است که می‌تواند بر سلامت فرد و خطر ابتلا به سرطان تأثیر بگذارد. پیروی از […]
یک ساعت دویدن چند کالری میسوزاند؟
مقدار کالری‌ای که در یک ساعت دویدن می‌سوزانید به عواملی مانند وزن بدن، سرعت و شدت دویدن بستگی دارد. ۱. یک ساعت دویدن چقدر کالری میسوزاند؟ به گزارش سلامت نیوز، مقدار کالری‌ای که در یک ساعت دویدن می‌سوزانید به عواملی مانند وزن بدن، سرعت و شدت دویدن بستگی دارد. به‌طور متوسط: اگر وزن شما حدود […]
لیست خوراکی های ممنوعه بعد از ۳۰ سالگی
برخی از مواد غذایی هستند که بعد از ۳۰ سالگی باید مصرف آنها را محدود کنید و یا از مصرف آنها اجتناب کنید زیرا می توانند سلامت شما را به خطر بیاندازند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا، خانم دانا لی اسمیت، متخصص تغذیه، اول از همه توصیه می‌کند از خوردن ماست طعم‌دار […]
مفیدترین آجیل ها برای عضله سازی
آجیل یک میان وعده خوشمزه، مقرون به صرفه و صد البته پر مزایا است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، این مقاله به بررسی این موضوع می‌پردازد که چرا باید آجیل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و بهترین نوع آنها کدام است. ورزشکاران فراموش نکنند که گنجاندن آجیل در رژیم […]
۸ ورزش مفید برای فرم دادن ران و باسن
آیا می دانید هیپ دیپ چیست و چگونه به وجود می آید؟ بهتر است برای پاسخ به چیستی آن اول رو به روی آینه بایستید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزیاتو، لابد با خودتان می گویید با همه چیزهای مهمی که در دنیا می گذرد، آیا باید به این فکر می کنید که […]
اگر روزانه آب پرتقال بخوریم چه می شود؟
پرتقال سرشار از ویتامین سی است که به سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند، اما آیا نوشیدن روزانه آب پرتقال برای سلامتی مفید است؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرارو از دِلیش، آغاز کردن روز با یک لیوان آب آب پرتقال شاید صبحانه‌ای بسیار سالم به نظر برسد، اما نظر متخصصان درباره این نوشیدنی […]
بهترین انواع آجیل برای درمان کم خونی
کم خونی شاید در مراحل اولیه به صورت حاد خود را نشان ندهد؛ ولی تاثیر فوق‌العاده مستقیم روی کیفیت زندگی دارد. برای درمان و حل مشکل کم خونی می‌توان در کنار داروهایی که پزشکان متخصص تجویز می‌کنند از مغزیجات موثر هم استفاده کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، اگر در میانه […]
با یک تغییر ساده در مسیر پیاده‌روی، ۲۰ برابر بیشتر کالری بسوزانید!
آیا می‌خواهید بدون نیاز به باشگاه رفتن و تمرین‌های سنگین، کالری بیشتری بسوزانید؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تنها با یک تغییر کوچک در مسیر پیاده‌روی‌تان می‌توانید کالری‌سوزی خود را تا ۲۰ برابر افزایش دهید. به گزارش سلامت نیوز به نقل ازایسنا، بسیاری از افراد به پیاده‌روی به عنوان یک روش ساده و مؤثر برای […]
