آخرین اخبار
پیش دستی پلیس در دستگیری سارقان محتویات داخل خودرو در ” نظرآباد”
تلاوت استاد مهدی فلاح نژاد در آیین تودیع و معارفه فرماندار شهرستان چهارباغ
افتتاح نمایشگاه محیط زیست و صنایع دستی در شهرستان چهارباغ
پیش بینی بارش سیل آسا برای البرز
بر گزاری دومین کارگاه آموزشی کتابخانه سبز در نظرآباد
مراسم جشن هفتاد و دو زوج همکار شاغل در شهرداری کرج برگزار شد
آغاز ثبت نام کلاس‌های رایگان آموزش صنایع‌دستی در کرج
دستگیری سارق کابل و سیم برق در ولدآباد
آرشیو » سلامت - رژیم غذایی - پایگاه خبری سمن البرز اخبار استان البرز و کرج
خواص شگفت انگیز تمر هندی
تمر هندی، میوه‌ای استوایی و پرخاصیت که سرشار از ویتامین‌ها، فیبر و آنتی‌اکسیدان است، نه تنها طعم ترش و شیرینی به غذاها می‌بخشد، بلکه به بهبود سلامت قلب، دستگاه گوارش، پوست و کنترل قند خون کمک کرده و در پیشگیری از بیماری‌های مزمن نقش مهمی ایفا می‌کند
شکم تخت و قوی، بدون دستگاه، بدون باشگاه!
با افزایش سن، کاهش متابولیسم و تغییرات هورمونی باعث تجمع چربی در ناحیه شکم می‌شوند و کاهش وزن سخت‌تر می‌شود
پروتئین درمانی راز سلامت سالمندان
پیری شاید از این جهت ناراحت کننده باشد که دیگر قادر به انجام کارهای دوره جوانی نیستید
رژیم مدیترانه‌ای؛ سدی در برابر دیابت نوع ۲
اگر اضافه‌وزن دارید یا در معرض دیابت هستید، شاید وقت آن رسیده که سراغ بشقاب‌های رنگارنگ مدیترانه‌ای بروید
خوراکی‌هایی که فشار خون را زمین‌گیر می‌کنند!
فشار خون بالا قاتل خاموشی است که می‌تواند بی‌صدا به قلب، مغز و کلیه‌ها آسیب بزند
چه نوع لبنیاتی برای بدن مفید است؟
اما چرا باید شیر بدون چربی را کنار گذاشت و به لبنیات پرچرب روی آورد؟ ریچارد برونو، استاد تغذیه انسانی در دانشگاه ایالتی اوهایو، می‌گوید این موضوع سال‌هاست
راهکار کنترل ریزه‌خواری
یکی از راهکارهای اصلی برای جلوگیری از ریزه‌خواری، داشتن برنامه مشخص غذایی است
سلامت روده با مصرف پنیر
اغلب ما پنیر را تنها به عنوان یکی از اعضای دوست‌داشتنی سفره‌هایمان می‌شناسیم؛ ماده‌ای که طعم غذاهایمان را کامل می‌کند و لذت بخش است
کاهش خطر بیماری‌های قلبی با مصرف یک ادویه
کارشناس رسمی تغذیه، به کلینیک کلیولند گفت: «یک رژیم غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان می‌تواند به کاهش خطر بیماری قلبی و برخی دیگر از بیماری‌های مزمن کمک کند
عسل؛ شیرینی سالم با خواص شگفت‌انگیز
عسل نه‌تنها یک خوراکی شیرین و خوش‌طعم است، بلکه منبعی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، آنزیم‌ها و مواد مغذی است که به تقویت بدن و حفظ سلامت کمک می‌کند
