آرشیو » سلامت - رژیم غذایی - پایگاه خبری سمن البرز اخبار استان البرز و کرج
کیوی خشک شده چه فوایدی دارد؟
کیوی میوه‌ای خوشمزه با طعمی منحصربه‌فرد و رنگی جذاب است. این میوه یک میان‌وعده سالم محسوب می‌شود و خشک شده آن نیز خواص بسیاری دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین، کیوی میوه‌ای خوشمزه با طعمی منحصربه‌فرد و رنگی جذاب است. این میوه یک میان‌وعده سالم محسوب می‌شود و خشک شده آن نیز […]
کدام چربی‌ها برای ورزشکاران مفیدند؟
ورزشکاران برای افزایش کارایی و سلامت بدن نیاز به مصرف چربی دارند، اما انتخاب نوع مناسب چربی‌ها کلید دستیابی به عملکرد بهینه و پیشگیری از بیماری‌هاست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،چربی‌ها نقش حیاتی در بدن دارند و علاوه بر تأمین انرژی، در تولید هورمون‌ها، حفظ دمای بدن و حمل ویتامین‌های محلول در […]
ادویه های مخصوص از بین بردن چربی شکم
اگر بخواهیم در ساختار خانواده به این معضل بپردازیم، بیشترین گزارش‌ها و آمارها از بروز این معضل در بین والدین حکایت دارد که مهم‌ترین دلیل افزایش وزن از سنین میان‌سالی به بعد، کاهش سوخت و ساز بدن را شامل می‌شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از بهداشت نیوز، امروزه معضل چاقی و افزایش وزن […]
خواصی از کره بادام زمینی که شگفت‌زده‌تان می‌کند!
کره بادام زمینی یک ماده غذایی خوشمزه است که از بادام زمینی بو داده شده تهیه می‌شود. این ماده را می توان معمولاً همراه نان، کراکر و میوه استفاده کرد یا می تواند به عنوان یک ماده در دستورالعمل های مختلف مانند اسموتی ها، کوکی ها و سس ها ترکیب شود. به گزارش سلامت نیوز، […]
گیاهخواران این توصیه دانشمندان را جدی بگیرند
اگر گیاهخوار هستید و یا از رژیم غذایی عمدتا گیاهی استفاده می‌کنید، باید بدانید بدن شما ممکن است با کمبود ویتامین و برخی مواد معدنی روبرو شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از اطلاعات آنلاین، اگر گیاهخوار هستید و یا از رژیم غذایی عمدتا گیاهی استفاده می‌کنید، باید بدانید بدن شما ممکن است با […]
کلید کاهش وزن، تنها در چند هفته!
دکتر گلیز یئو، کارشناس دانشگاه کمبریج، معتقد است که یک صبحانه کامل می‌تواند کلید کاهش وزن شما باشد. او معتقد است که با تغییر دادن و تبدیل صبحانه به وعده اصلی در روز و سبک کردن شام می‌توان به چربی‌سوزی موثرتر کمک کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایندیپندنت، یک کارشناس برجسته رژیم […]
مواد غذایی معجزه آسا برای حفظ سلامت بدن
برای حفظ سلامت خود و پیشگیری از هرگونه بیماری توصیه می شود مواد غذایی زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و از میل کردن آنها لذت ببرید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی، احتمالاً می دانید که درست غذا خوردن یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای […]
خواص بلوط برای بدن و استخوان‌ها
بلوط میوه درخت بلوط است. بیش از ۴۵۰ نوع درخت بلوط در آمریکای شمالی وجود دارد و دانه بسیاری از انواع آنها منبع غذایی انسان‌ها و حیوانات محسوب می‌شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از چطور، بلوط میوه درخت بلوط است. بیش از ۴۵۰ نوع درخت بلوط در آمریکای شمالی وجود دارد و دانه […]
چطور در هفته ۲ کیلو لاغر کنیم؟
کاهش وزن پروسه‌ای طولانی مدت است. با این وجود ما می‌توانیم تنها در یک هفته به نتیجه‌ای رضایت‌بخش برسیم البته با گاه‌های درست! به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، تنها با تغییراتی کم هزینه و سبک در شیوه و سبک زندگی و دقایقی ورزش سبک در منزل هم می‌توان به نتیجه دلخواه رسید. […]
راز استقامت مردم دوران باستان کشف شد!
دانه‌های چیا (chia)، دانه‌های کوچک سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم، کلسیم، منیزیم و آهن هستند و فواید زیادی برای بدن دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایندیپندنت، دانه‌های چیا که به تخم شربتی نیز مشهور هستند، دانه‌های کوچک سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ و مواد […]
