آخرین اخبار
۵۰درصد هزینه خانوار صرف هزینه مسکن می‌شود
تشدید اقدامات دستگاه های اجرایی در راستای کاهش آسیب اجتماعی استان البرز
تجدید میثاق سرپرست و همکاران اداره کل کانون البرز با شهدا
مادر گرامی شهیدان «میرسلطانی» به فرزندان شهیدش پیوست
آستان مقدس امامزاده حسن (ع) کرج میزبان محفل شعر و جشن میلاد
استقبال خزعلی از اختصاص یک درصد بودجه دستگاه های اجرایی به بانوان
معضل زیست محیطی تصفیه خانه شهرک صنعتی اشتهارد برطرف شود
شهرداری کرج پیشگام در بارگذاری اطلاعات در سامانه ملی یکپارچه عوارض خودرو
آرشیو » سلامت - رژیم غذایی - پایگاه خبری سمن البرز اخبار استان البرز و کرج
چرا نباید ناشتا موز بخوریم؟
موز را نباید اغلب با معده خالی مصرف کرد. اگر تصمیم دارید صبح ها موز بخورید، باید موز را بعد از مصرف غذاهای دیگری که می توانند به کند کردن هضم غذا کمک کنند، مانند آجیل یا دانه ها، میل کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث سایت، آیا شما از کسانی هستید […]
۳ نوشیدنی فوق‌العاده برای حفظ سلامت افراد بالای ۵۰ سال
با افزایش سن، حس تشنگی در افراد کاهش می‌یابد و این موضوع می‌تواند به کم‌آبی و اختلال در عملکرد اندام‌ها منجر شود. به همین دلیل، انتخاب نوشیدنی‌های مناسب برای افراد بالای ۵۰ سال بسیار حیاتی است. به گزارش سلامت نیوز ،در این مقاله، به بررسی سه نوشیدنی مفید و مغذی که می‌توانند به بهبود سلامت […]
پروتئین: کلید سلامت و تندرستی
پروتئین‌ها، که به‌عنوان یکی از سه گروه اصلی مواد مغذی شناخته می‌شوند، نقش اساسی و حیاتی در سلامت انسان دارند. این مولکول‌های بزرگ، از زنجیره‌ای از واحدهای کوچک‌تر به نام اسیدهای آمینه تشکیل شده‌اند و به‌عنوان بلوک‌های ساختمانی برای بسیاری از بافت‌ها و فرآیندهای بیوشیمیایی در بدن عمل می‌کنند. در ادامه به بررسی اهمیت پروتئین‌ها […]
بهترین زمان مصرف میوه برای کاهش وزن
اگر به دنبال راهی سالم برای لاغری هستید میوه‌ها سالم ترین و کم عوارض‌ترین گزینه‌ها هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، برخی از کارشناسان معتقدند خوردن میوه با معده خالی عادت بهتری است. با این حال کارشناسان در این نکته اتفاق نظر دارند که خوردن میوه با معده خالی ممکن است […]
معجزه این خوراکی خوشمزه در پیشگیری از آنفلوآنزا
کدو حلوایی سرشار از ویتامین A و C است که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند. مصرف این میوه می‌تواند بدن شما را در برابر ویروس‌ها و عفونت‌ها از جمله آنفولانزا مقاوم‌تر کند. همچنین، فیبر موجود در کدو حلوایی به بهبود گوارش و حفظ سلامت روده‌ها کمک می‌کند و باعث احساس سیری طولانی مدت می‌شود. […]
آب چغندر؛ راز طبیعی کاهش فشارخون
مصرف منظم آب چغندر می‌تواند به عنوان یک راهکار طبیعی در کاهش فشارخون در افراد مبتلا به این بیماری موثر باشد. این نوشیدنی غنی از نیترات، با گشاد کردن رگ‌های خونی و کاهش التهاب، به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، آب چغندر به دلیل سرشار بودن […]
برای جلوگیری از آلرژی این میوه ها را پوست بکنید
به گفته کارشناسان موسسه آلرژی غذایی لس آنجلس، خوردن میوه با پوست یا بدون پوست به ترجیحات شخصی بستگی دارد. تنها گروهی از افرادی که توصیه می‌شود از پوست کندن میوه اجتناب کنند، افرادی هستند که آلرژی دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، به گفته کارشناسان موسسه آلرژی غذایی لس […]
چالش‌های تولید نان سبوس‌دار در ایران: گامی به سوی سلامت غذایی
با توجه به اینکه نان به عنوان قوت غالب ایرانیان شناخته می‌شود، تأمین نان سبوس‌دار و کامل در کشور امری حیاتی است. اما تولید این نوع نان با چالش‌های متعددی روبرو است که نیاز به توجه فوری دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم،نان، به عنوان یکی از اصلی‌ترین منابع تأمین انرژی و […]
احتیاط در مصرف نمک؛ ماده غذایی که می‌تواند به سرگیجه منجر شود!
آیا تا به حال متوجه شده‌اید که مصرف برخی مواد غذایی ممکن است بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟ یکی از این مواد، نمک است که می‌تواند نقش قابل‌توجهی در بروز سرگیجه ایفا کند. در این مقاله به بررسی ارتباط میان مصرف نمک و سرگیجه خواهیم پرداخت و راهکارهایی برای مدیریت این وضعیت ارائه می‌دهیم. به […]
فواید سیب زمینی شیرین برای سلامت پوست
چه با خشکی پوست سروکار دارید و چه رنگ پوست شما تغییر کرده است یا می خواهید پوست خود را روشن کنید، افزودن سیب زمینی شیرین به رژیم غذایی می تواند به بهبود ظاهر پوست شما کمک کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از انلی مای هلث، اگر به دنبال راهی طبیعی برای افزایش […]
