آرشیو » سلامت - رژیم غذایی - پایگاه خبری سمن البرز اخبار استان البرز و کرج
ورزش های مناسب هر مزاج
ورزش برای حفظ سلامتی و پیشگیری ازبیماری خیلی اهمیت دارد، به طوری که ابوعلی سینا یکی از مهمترین تدابیری که برای تندرستی و سلامت لازم است را ورزش می‌داند، او اول ورزش بعد غذا و بعد خواب را برای حفظ سلامتی موثر می‌داند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، ابوعلی سینا یکی […]
خواص معجزه آسای ارده کنجد: از کاهش وزن تا پیشگیری از سرطان
ارده مایعی است که از کنجد نرم پوست کنده بریان و نرم کوبیده تهیه شده و روغن آن جدا نشده باشد. از ارده بیشتر برای وعده غذایی صبحانه استفاده می کنند تا انرژی لازم را برای تمام روز دریافت نمایند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از نمناک، این ماده غذایی مقوی فاقد هر گونه […]
اهمیت غذای سالم در سبک زندگی پرمشغله امروزی
در دنیای پرمشغله و سریع امروز، بسیاری از افراد زمان کافی برای تهیه و مصرف غذا سالم و خانگی ندارند. برنامه‌های کاری فشرده، رفت‌وآمد طولانی و مشغله‌های روزمره باعث شده تا بیشتر افراد به مصرف غذاهای آماده و فست‌فود روی بیاورند. بااین‌حال، اهمیت غذای سالم در حفظ سلامتی و افزایش انرژی روزانه غیرقابل انکار است. […]
بهترین ویتامین ها برای لاغری شکم و پهلو
شما هم اگر از جمله کسانی هستید که میخواهید چربی های شکم و پهلوی خود را به ساده ترین روش ممکن آب کنید، این مقاله مناسب شما است. ویتامین های زیر اگر به شکل صحیح مصرف شوند تاثیر زیادی در لاغری شکم و پهلوی شما دارند. به گزارش سلامت نیوز، برخی از ویتامین‌ها به دلیل […]
مصرف موز با این مواد غذایی خطرناک است
همزمانی مصرف موز با بعضی از خوراکی‌ها توصیه نمی‌شود چراکه موجب اختلال در هضم شده و سبب تجمع مواد غلیظ در معده می‌شود که با احساس خستگی و تضعیف سیستم ایمنی همراه شده و در صورت تداوم می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌ها شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، موز به‌دلیل پتاسیم بالا از سلامت […]
سوزش سر دل: ۸ ماده غذایی که باید از آنها پرهیز کنید
سوزش سر دل یکی از اختلالات شایع دستگاه گوارش است که با تغییرات ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی قابل مدیریت است. شناخت غذاها و نوشیدنی‌های مضر می‌تواند به کاهش علائم کمک کند. به کزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، سوزش سر دل، که به عنوان یک مشکل رایج در دستگاه گوارش شناخته […]
تأثیر قهوه بر افسردگی: فواید و خطرات
قهوه به عنوان یک نوشیدنی محبوب با خواص انرژی‌بخش و تحریک‌کننده شناخته شده است. کافئین موجود در قهوه می‌تواند به افراد کمک کند تا از حالت خستگی و بی‌حالی خارج شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،مطالعات نشان داده‌اند که تأثیر قهوه بر افسردگی نیز می‌تواند مثبت باشد. بر اساس تحقیقات، نوشیدن قهوه […]
از ۷ میوه پرخاصیت فصل پاییز غافل نشوید
تمام متخصصین بر این باورند که استفاده از داروهای شیمیایی در کنار اثرات مثبت درمانی عوارضی را به فرد تحمیل می‌کند و همین موضوع موجب شده است تا متقاضیان درمان از طریق طب گیاهی و طبیعی، روز به روز افزایش پیدا کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از بهداشت‌نیوز، نارنگی، آووکادو، خرمالو، زغال اخته، […]
خواص فوق العاده انار: از پیشگیری از دیابت تا مقابله با سرطان
انار یکی از میوه‌های بهشتی است که خواص درمانی متعددی دارد و از جمله این خواص می‌توان به کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی، پیشگیری از بیماری‌های التهاب مفاصل، پیشگیری از عفونت‌های باکتریایی و قارچی و جلوگیری از سرطان اشاره کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایمنا، انار یکی از پرطرفدارترین میوه‌های سراسر جهان […]
ذرت را کباب کنیم یا بخار پز؟
پختن ذرت شیرین در واقع فواید آن را افزایش می دهد. در یک مطالعه محققان دریافتند که در حالی که ذرت شیرین ویتامین C را در طول پخت از دست می دهد، فعالیت آنتی اکسیدانی آن افزایش می یابد. همچنین انتخاب ذرت و محصولات ذرت سبوس دار به جای غذاهایی که آرد سفید فرآوری شده […]
