آخرین اخبار
مجموعه فخر ایران زیرساخت‌های بسیار کاملی برای اشتغال زایی در حوزه نساجی و پوشاک دارد
مشکلات محله «حسن آباد» بررسی شد
آمادگی دفاعی در برابر تهدیدات دشمن ضروری است
توزیع ۵۰۰ بسته معیشتی و اهدای ۹ سری جهیزیه به نیازمندان به مناسبت عید سعید غدیر خم
نمایشگاه هفته دفاع مقدس به همت ناحیه مقاومت بسیج امام سجاد(ع) باشکوه برگزار شد
مدیر بهزیستی کرج با همکار جانباز و آزاده دیدار کرد
دوره آموزشی ویژه مراکز مثبت زندگی برگزار شد
اعلام آثار بخش مسابقه هفتمین جشنواره سراسری نمایش های خیابانی، محیطی و فضای باز منطقه آزاد ارس
آرشیو » سلامت - رژیم غذایی - پایگاه خبری سمن البرز اخبار استان البرز و کرج
روش هایی ساده برای کاهش مصرف قند
اگرچه حذف کامل قند برای همیشه ممکن است سخت به نظر برسد، حتی کاهش مصرف موقتی آن می‌تواند کمک بزرگی برای بهبود عادات غذایی باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزیاتو، مدت‌هاست که قند را با افزایش وزن، افسردگی و خطر بالای ابتلا به بیماری‌های مختلف مرتبط می دانیم. تقریباً همه متخصصان تغذیه […]
قهوه و نوشابه ریسک سکته مغزی را افزایش میدهد، اما چای خطر را کاهش میدهد!
تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف زیاد قهوه، نوشابه‌های گازدار و آبمیوه‌های صنعتی می‌تواند ریسک سکته مغزی و خونریزی مغزی را افزایش دهد. با این حال، چای به‌خصوص در برخی مناطق جهان می‌تواند نقشی محافظتی در برابر سکته ایفا کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیکال نیوز تودی این نتایج حاصل از تحلیل […]
معجزه این غذای پاییزه برای سلامتی
می توانید به راحتی به کمک موادی ساده این غذای خوشمزه را درست کنید و از فواید شگفت انگیز آن برای سلامتی بهره مند شوید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه همشهری، یکی از سبزیجاتی که در فصل پاییز به بازار می‌آید اسفناج است. این سبزی منبع غنی ویتامین A,B۳,C، آهن و پتاسیم […]
رژیم‌های غیر استاندارد؛ تهدیدی برای سلامت روان و جسم زنان
کاهش وزن سریع ممکن است در ابتدا هیجان‌انگیز به نظر برسد، اما سرگیجه و خستگی از عوارض کاهش وزن سریع هستند. وقتی کالری کافی به بدن نمی‌رسد، سطح قند خون کاهش پیدا می‌کند و این امر باعث می‌شود که مغز فرد دچار کمبود انرژی شود و نتیجه آن احساس سرگیجه و خستگی و حتی افسردگی […]
یافته‌ای نو از محققان ایرلندی: آب بنوشید تا از سکته مغزی در امان باشید
تحقیقات اخیر نشان میدهد که نوشیدن آب به میزان کافی می‌تواند خطر سکته مغزی را به طور چشمگیری کاهش دهد. در مقابل، مصرف نوشابه‌های گازدار و نوشیدنی‌های میوه‌ای بازاری نه تنها فایده‌ای ندارد، بلکه می‌تواند احتمال ابتلا به این وضعیت خطرناک را به طرز نگران‌کننده‌ای افزایش دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسن […]
قدرت تغذیه در مقابله با ویروس‌ها: با غذاهای مناسب، سیستم ایمنی خود را به‌روز کنید
در روزگار فراگیری ویروس‌ها و افزایش بیماری‌های تنفسی، تقویت سیستم ایمنی یکی از مهم‌ترین راه‌های مقابله با بیماری‌هاست. در حالی که داروها و واکسن‌ها نقش مهمی در پیشگیری دارند، اما یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند به تنهایی بدن شما را برای مقابله با ویروس‌ها و عفونت‌های مختلف آماده کند. تغذیه صحیح با تأمین ویتامین‌ها، پروتئین‌ها […]
چطور از افزایش وزن در پاییز جلوگیری کنیم؟
محققان National Eating Disorders Association بررسی‌هایی انجام داده و به این نتیجه رسیده‌اند که افتادن در دام عادت‌های غلط یعنی میل به خوردن زیاد و کاهش فعالیت‌های بدن در فصل پاییز بیش از فصل‌های دیگر است. اما اینکه خودتان را برای خواب زمستانی آماده کنید راه حل مناسبی برای گذراندن فصل سرما نیست. به گزارش […]
چطور پروتئین بیشتری جذب کنیم؟
جویدن غذا اولین مرحله تجزیه پروتئین است. از دهان، پروتئین وارد معده، روده کوچک و جریان خون می‌شود. به این ترتیب با مصرف برخی مواد غذایی می‌توانید پروتئین بیشتری را جذب کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، جویدن غذا اولین مرحله تجزیه پروتئین است. از دهان، پروتئین وارد معده، روده کوچک […]
تغذیه سالم، کلید پیشگیری از یبوست: باورهای نادرست درباره تشنگی و عادت‌های غلط غذایی
یک متخصص تغذیه به اهمیت تغذیه مناسب در پیشگیری از یبوست تأکید کرده و باور نادرست درباره مصرف آب تنها هنگام احساس تشنگی را به چالش کشیده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل ازمهر، دکتر مجید حاجی فرجی، عضو پیوسته فرهنگستان علوم پزشکی، بیان کرد که یبوست یکی از مشکلات شایع در جوامع امروزی […]
منیزیم جادویی برای آرامش و انرژی: با این خوراکی‌ها بدنتان را تقویت کنید!
منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری بدن است که نقش مهمی در تولید انرژی و آرامش اعصاب دارد. این ماده حیاتی در بسیاری از خوراکی‌های روزمره مانند اسفناج، بادام و شیر سویا یافت می‌شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایندیپندنت، تحقیقات نشان میدهد که منیزیم می‌تواند به طور کلی تأثیر آرام‌بخش بر بدن […]
