آرشیو » سلامت - رژیم غذایی - پایگاه خبری سمن البرز اخبار استان البرز و کرج
اگر روزانه آب پرتقال بخوریم چه می شود؟
پرتقال سرشار از ویتامین سی است که به سیستم ایمنی بدن کمک میکند، اما آیا نوشیدن روزانه آب پرتقال برای سلامتی مفید است؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرارو از دِلیش، آغاز کردن روز با یک لیوان آب آب پرتقال شاید صبحانه‌ای بسیار سالم به نظر برسد، اما نظر متخصصان درباره این نوشیدنی […]
بهترین انواع آجیل برای درمان کم خونی
کم خونی شاید در مراحل اولیه به صورت حاد خود را نشان ندهد؛ ولی تاثیر فوق‌العاده مستقیم روی کیفیت زندگی دارد. برای درمان و حل مشکل کم خونی می‌توان در کنار داروهایی که پزشکان متخصص تجویز می‌کنند از مغزیجات موثر هم استفاده کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، اگر در میانه […]
با یک تغییر ساده در مسیر پیاده‌روی، ۲۰ برابر بیشتر کالری بسوزانید!
آیا می‌خواهید بدون نیاز به باشگاه رفتن و تمرین‌های سنگین، کالری بیشتری بسوزانید؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تنها با یک تغییر کوچک در مسیر پیاده‌روی‌تان می‌توانید کالری‌سوزی خود را تا ۲۰ برابر افزایش دهید. به گزارش سلامت نیوز به نقل ازایسنا، بسیاری از افراد به پیاده‌روی به عنوان یک روش ساده و مؤثر برای […]
رقابت این خوراکی‌ها با داروی لاغری «اوزمپیک»
این در حالی است که برخی خوراکی‌های طبیعی را می‌توان جایگزین اوزمپیک، داروی معروف لاغری، کرد و آنها می‌توانند اثرات خوبی در کاهش وزن داشته باشند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه همشهری، داروی اوزمپیک به‌دلیل اثرات جادویی خود در کاهش وزن، جزو معدود داروهایی است که در سراسر جهان بسیار مورد توجه […]
غذاهای سالم با کلسترول بالا که نباید از آنها ترسید
علیرغم باور عمومی که کلسترول را عامل مشکلات قلبی می‌داند، برخی از غذاهای سرشار از کلسترول می‌توانند مفید باشند. این غذاها نه تنها حاوی مواد مغذی مهم هستند، بلکه ممکن است در بهبود سلامت عمومی نقش داشته باشند. در این گزارش، غذاهایی که کلسترول بالایی دارند اما برای بدن مفید هستند، معرفی شده‌اند. به گزارش […]
آیا چای بدون قند لاغر میکند؟
در حالی که چای حاوی کافئین و کاتچین است (آنتی اکسیدان های طبیعی که گفته می شود مصرف انرژی و چربی سوزی را افزایش می دهند)، تحقیقات نتایج متفاوتی را در مورد استفاده از چای برای کاهش وزن و حفظ وزن نشان می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایتینگ ول، تبلیغات زیادی […]
میوه: کلید سلامتی و موفقیت تحصیلی دانش‌آموزان!
تغذیه مناسب در دوران تحصیل، به‌ویژه در زمینه میان‌وعده‌های دانش‌آموزان، نقش بسیار حیاتی در سلامت و یادگیری آنها ایفا میکند. بر اساس توصیه‌های کارشناسان، میوه‌ها، سبزیجات و ساندویچ‌های سالم گزینه‌های ایده‌آلی برای میان‌وعده‌های مدرسه هستند که می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی و افزایش تمرکز کمک کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،به گفته […]
شناخت مواد غذایی ضد التهابی: از سبزیجات تا مغزیجات
یک متخصص تغذیه به بررسی مواد غذایی ضد التهابی پرداخت و بر اهمیت مصرف این غذاها برای کاهش التهاب و بهبود سلامتی تأکید کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،مهسا مؤذن، متخصص تغذیه، در صحبت‌های اخیر خود به اهمیت رژیم غذایی ضد التهابی و تأثیر آن بر سلامتی اشاره کرد. وی توضیح داد […]
کشف ویژگی ضدتومور آنتی‌ژن‌های غذایی: پروتئین‌های شیر در مهار تومورها مؤثرند
محققان ژاپنی کشف کرده‌اند که آنتی‌ژن‌های غذایی مانند پروتئین‌های شیر می‌توانند با تحریک سیستم ایمنی روده‌ای، به توقف رشد تومورهای شکمی، به‌ویژه در روده کوچک کمک کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،تحقیقات جدید به رهبری «هیروشی اونو» از مرکز علوم پزشکی ریکن در ژاپن نشان می‌دهد که آنتی‌ژن‌های موجود در غذاها، به‌ویژه […]
چه میوه هایی ویتامین b12 دارند؟
ویتامین B12 نقش حیاتی در رشد سلول های مغز و عصبی دارد. با این حال، این ماده مغذی مهم برای بدن شما به طور طبیعی تولید نمی شود، بنابراین باید آن را از طریق غذاهای حاوی ویتامین B12 یا از طریق مکمل ها دریافت کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از mydiagnostics، ویتامین B12 […]
