آخرین اخبار
اعمال محدودیت ترافیکی در جاده چالوس و آزادراه تهران – شمال
اسکناس جایگزین دلار با پرچم ایران در دستان پوتین
رایزنی‌های مهم فدراسیون کشتی برای ویزای مسابقات جهانی
چهار هزار شورای دانش آموزی در مدارس البرز فعالیت دارند
حضور نیروهای گام دوم انقلاب در شورای ششم کرج فرصتی برای آبادانی و حل مشکلات است
دوره آموزشی تربیت مربی و بازی گردانی اولین جشنواره کشوری بازی های فکری ویژه خانه های نگهداری بهزیستی البرز برگزار شد
بازدید رئیس دانشگاه از پروژه در حال ساخت مرکز رادیوتراپی بیمارستان امام علی (ع)
آغاز دور دوم حضور «تماشاخانه سیارکانون» در البرز
آرشیو » سلامت - رژیم غذایی - پایگاه خبری سمن البرز اخبار استان البرز و کرج
فشار خون بالا: یک چالش جهانی و راهکارهای تغذیه‌ای مؤثر
فشار خون بالا یکی از شایع‌ترین مشکلات بهداشتی در سطح جهانی است و به عنوان بزرگ‌ترین عامل خطر قابل پیشگیری برای بیماری‌های قلبی شناخته می‌شود. طبق آمار «فدراسیون جهانی قلب»، حدود ۱.۳ میلیارد نفر در سراسر جهان به این عارضه مبتلا هستند و هر ساله حدود ۱۰ میلیون نفر جان خود را به دلیل عوارض […]
کاهش کربوهیدرات؛ راهی نوین برای بهبود دیابت نوع ۲
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کاهش مصرف کربوهیدرات می‌تواند به بهبود عملکرد سلول‌های بتا در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند، و این افراد ممکن است بتوانند بدون نیاز به دارو بیماری خود را مدیریت کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل ز ایرنا،در این مطالعه، که به بررسی ۵۷ بزرگسال مبتلا به […]
۶ نکته عجیب درباره پرتغال، لیمو و لیموترش
لیمو، لیموترش، پرتقال و گریپ‌فروت یا به‌طورکلی مرکبات را جزء ابرغذاها (superfoods) شمرده‌اند، یعنی غذاهایی که علاوه بر خواص تغذیه‌ای فواید بهداشتی زیادی از لحاظ پیشگیری از بیماری‌ها هم دارند، اما آیا این ادعاها درست هستند؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، لیمو، لیموترش، پرتقال و گریپ‌فروت یا به‌طورکلی مرکبات را جزء […]
۷ خوراکی مفید برای آبرسانی بدن
در این مطلب به ۷ ماده غذایی اشاره کرده‌ایم که می‌تواند به شما کمک کند در طول تغییرات فصلی هیدراته بمانید و آب مورد نیاز بدن خود را تامین کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، تغییر فصل زمانی است که بدن ما برای حفظ سطح آب بهینه نیاز به تنظیم دوباره […]
چگونه مواد مغذی موجود در غذا را حفظ کنیم؟
حفظ مواد مغذی در غذاها یکی از جنبه‌های کلیدی در تهیه و پخت آنهاست. مواد غذایی مختلف حاوی درشت مغذی‌ها و ریز مغذی‌هایی هستند که تحت تأثیر روش‌های پخت و تهیه قرار می‌گیرند. به گزارش سلامت نیوزبه نقل از ایسنا،در اینجا به بررسی عوامل مؤثر بر حفظ مواد مغذی و روش‌های مناسب پخت غذا می‌پردازیم. […]
میوه‌ای که خستگی ذهنی را برطرف می‌کند؛ کشف جدید محققان نیوزیلندی درباره انگور سیاه
محققان نیوزیلندی در یک مطالعه جدید نشان داده‌اند که مصرف پودر و آب انگور سیاه می‌تواند به بهبود خلق و خو و کاهش خستگی ذهنی در بزرگسالان سالم کمک کند. این یافته‌ها به ویژه برای افرادی که به دنبال راه‌های طبیعی برای افزایش تمرکز و انرژی ذهنی هستند، حائز اهمیت است. به گزارش سلامت نیوز […]
منابع گیاهی غنی از بیوتین (ویتامین B7)
بیوتین (ویتامین H یا B7) یک ویتامین محلول در آب است که به بدن در متابولیسم چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین کمک می کند. همچنین در حفظ سلامت سیستم عصبی، ناخن ها، مو و پوست و سایر عملکردهای مهم بدن نقش دارد. ویتامین های محلول در آب در بدن ذخیره نمی شوند، بنابراین مصرف […]
صبحانه ایده‌آل برای زنان و مردان: رژیم غذایی متناسب با نیازهای متابولیک
یک مطالعه جدید از محققان کانادایی نشان می‌دهد که انتخاب نوع صبحانه بر اساس جنسیت می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر انرژی و متابولیسم داشته باشد. مردان با صبحانه‌ای غنی از کربوهیدرات و زنان با وعده‌ای سرشار از چربی‌های سالم می‌توانند بهترین شروع روز را داشته باشند. به گزارش سلامت نیوزز به نقل از مدیکال نیوز […]
رژیم غذایی سالم:راهکار طلایی برای کنترل بیماری پروستات
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تغذیه مناسب می‌تواند نقش حیاتی در کنترل سرطان پروستات ایفا کند. این تحقیق به ارتباط مثبت بین یک رژیم غذایی سالم و کاهش خطر پیشرفت سرطان پروستات پرداخته است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت،تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که مردانی که رژیم غذایی سالم‌تری دارند، کمتر […]
آیا مصرف آبلیمو به سلامت کلیه‌ها آسیب می‌زند؟
مصرف آبلیمو که سرشار از ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و سیتریک اسید است، هیچ ضرری برای بیماران کلیوی ندارد. البته مصرف متعادل این نوشیدنی نباید فراموش بشود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه شرق،تأثیر آبلیمو بر بیماران کلیوی ،کلیه‌ها وظیفه دفع سموم و بقایای خونی را بر عهده دارند و نقش مهمی در تنظیم […]
